В разделе про БАДы мы много пишем о том, как выбрать работающий БАД. В большинстве случаев все сводится к пониманию активного действующего компонента в каждом из БАДов, выборе правильного экстракта, нужной дозировки, и покупке только в проверенном месте.
Но когда выбор сделан, и вы остановились на 2-3 вариантах, как выбрать лучший из них в плане цены? Ведь у всех производителей все разное: и количество капсул в упаковке, и вес самих капсул, и концентрация экстрактов.
Разберем на примере этикетки с составом экстракта родиолы розовой:
Имеем такие действующие вещества: розавины 3%, салидрозиды 1%. По расфасовке у нас 500 мг экстракта в одной капсуле, и 180 капсул в упаковке. Итак, состав нам подходит, он соответствует рекомендациям по выбору родиолы из статьи по ссылке выше.
Теперь вопрос в оптимальности цены. И что нас интересует теперь в первую очередь — это абсолютное содержание действующих веществ в одной капсуле, имеем:
500 мг × 3% = 15 мг розавинов и 500 мг × 1% = 5 мг салидрозидов в одной капсуле.
Далее умножаем это значение на количество капсул, и получаем:
15 х 180 = 2700 мг розавинов и 5 х 180 = 900 мг салидрозидов в одной упаковке.
Допустим, стоимость этой упаковки $43,2. Разделив цену упаковки на общее количество мг действующих веществ мы получим стоимость 1 мг действующего вещества (именно активного вещества, а не просто экстракта):
$43,2 / ( 2700 мг + 900 мг ) = $0.012 на 1 мг.
Теперь, выполнив аналогичные расчеты для другого БАДа, который по составу соответствует всем требованиям, можно сравнить стоимость действующих веществ, и сделать оптимальный выбор в том числе и с точки зрения цены.
Замечания
Для простоты мы просто суммировали действующие вещества ( 2700 мг + 900 мг ) и в расчете получили среднее значение их стоимости. Но бывает так, что в БАДе есть одно ценное действующее вещество, и еще одно или несколько менее ценных, вспомогательных. В таком случае просто не учитывайте вхождение этих второстепенных, не критичных веществ при расчете стоимости мг активного компонента. Считайте только по одному главному веществу.
Так же не спешите и внимательно читайте состав, не редко там будет такое:
Видим указание 600 мг экстракта, 60 капсул в упаковке. Концентрация та же: 3% розавинов и 1% салидрозидов. Начинаем считать: 600 мг × 3% = 18 мг розавинов и 600 мг × 1% = 6 мг салидрозидов в одной капсуле? Стоп!
Обратите внимание на надпись вверху «Serving Size: 2 Capsules». Так уж пошло, что в составе БАДов в подавляющем большинстве указывается состав на одну порцию, а не одну капсулу. Таким образом в данном случае 600 мг экстракта содержится именно в 2 капсулах. Поэтому в одной будет всего лишь:
300 мг × 3% = 9 мг розавинов и 500 мг × 1% = 3 мг салидрозидов! Чувствуете разницу?
Повторение мать учения
Еще раз, почему важно знать абсолютное значение содержащихся веществ в капсуле, а потом и во всей упаковке, а не только их % в порошке? Проценты веществ важно понимать для определения качества сырья, и что это в целом рабочий БАД. Но капсулы у разных производителей разные. Бывают и 125 мг, и 150, 200, 300, 500, 600, 800 мг капсулы — это самые ходовые, есть и другие.
Количество капсул в упаковке тоже может отличаться. Цена же обычно указана только за упаковку. Да, тот же iHerb дополнительно указывает стоимость порции (тот самый «Serving Size»). Но это совсем не информативно по двум причинам. Во-первых, эта цена ни как не учитывает концентрацию экстракта. Во-вторых, она рассчитывается просто на основе рекомендаций самого производителя по дозировке. И у товарищей, которые рекомендуют более низкие дозировки, цена порции соответственно тоже будет ниже, хоть реально стоимость мг действующего вещества может быть значительно выше других.
