Метка: мышцы

Кальций — ключевой минерал для костей, зубов, сердца и мышц. Но, как и в случае с магнием или цинком, его эффективность сильно зависит от формы. Сейчас чаще всего встречаются кальций цитрат, карбонат и хелаты кальция. Разберемся, чем они отличаются, и какая форма кальция действительно работает. Сравнительная таблица форм кальция Сохраните себе эту таблицу, она поможет […]